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Corso Insegnanti Yoga 200 ore - seconda edizione
riconosciuto da Yoga Alliance e da Csen Coni


Il corso è strutturato su weekend
da gennaio 2018 a giugno 2019

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di gruppo e individuali

PROSSIMO APPUNTAMENTO:
DOMENICA 28 GENNAIO dalle h.14.30 alle h.19.30
iscrizioni aperte, prenotazione obbligatoria:
tel.3440486690 o scrivere a info@amritamyogastudio.it

per maggiori info clicca sull'immagine!


YOGA NIDRA
con Donatella Forlani

martedì 5 dicembre dalle h.21.30 alle h.22.30
ingresso € 8

Posti limitati - prenotazione obbligatoria

tel.3440486690 o scrivere a info@amritamyogastudio.it





Yoga Nidra è un tipo di meditazione e rilassamento profondo guidato, ideato da Swami Satyananda.

Il termine sanscrito “nidra” significa letteralmente “sonno”; infatti durante questa pratica il corpo appare addormentato mentre la coscienza rimane vigile e perfettamente rilassata: può così scivolare alle soglie dell’inconscio.

Fondamentale durante la pratica di Yoga Nidra è il “Sankalpa” individuale: Sankalpa significa “proposito, ferma decisione, risoluzione”. Infatti nello stato più profondo di Yoga Nidra si semina all’interno del proprio Sé un intento, un’affermazione che germinerà il cambiamento, la trasformazione evolutiva.

Yoga Nidra è una pratica molto efficace, in grado di raggiungere le corde più profonde del nostro essere, di dare ristoro al corpo (equivale ad almeno 4 ore di sonno) e nuova linfa a spirito e mente.