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formazione insegnanti yoga 250 ore - sesta edizione

Corso accreditato da Yoga Alliance e Csen

le date:

  • 27 – 28 gennaio 2024
  • 24- 25 febbraio 2024
  • 23 – 24 marzo 2024
  • 20 – 21 aprile 2024
  • 25 – 26 maggio 2024
  • 15 – 16 giugno 2024
  • 6 – 7 luglio 2024
  • 28 – 29 settembre 2024
  • 12 – 26 – 27 ottobre 2024
  • 9 – 10 – 23 – 24 novembre 2024
  • 14 – 15 dicembre 2024
Orario
Dalle h.9.30 alle h.17.30, frequenza obbligatoria. 
(minimo 80% di presenza)

l'insegnante:

il programma (in sintesi):

Pratica e tecnica
Studio e pratica di asana, bandha, pranayama, mudra, yoga nidra, mantra, cinque tibetani e meditazione. Gli asana, così come i bandha e i pranayama, verranno affrontati per gruppi, studiati nel dettaglio e praticati sotto la guida dell’insegnante. In seguito gli studenti verranno divisi in gruppi o coppie e verrà chiesto loro di insegnare a turno piccole sequenze o tecniche specifiche, in modo da entrare a fondo nella pratica. Gli studenti impareranno a utilizzare correttamente i supporti e a semplificare la pratica per i principianti.
 
Come strutturare una lezione e pratica di insegnamento
Gli allievi impareranno come costruire e condurre una lezione, padroneggiando i nomi in sanscrito di ciascun asana e mantenendo il corretto ritmo del respiro. Ciascuno avrà modo di insegnare alla classe alcune sequenze di asana e ricevere feedback da parte dei compagni e dell’insegnante.
 
Energia
Studio dei chakra e la loro connessione con gli asana. Concetti di prana, corpi sottili, kosha, dosha, guna, nadi. L’energia Kundalini.
 
Anatomia e fisiologia
Studio dell’apparato muscolo scheletrico e del tessuto connettivo in relazione a ciascun asana, con l’obiettivo di prevenire gli infortuni e di ottenere il massimo benessere dalla pratica yogica.
 
Studio dei testi e filosofia
Lettura, spiegazione e discussione dei principali passaggi di: Bhagavad GitaHatha Yoga Pradipika e Autobiografia di uno Yogi. Panchatatva e filosofia Samkhya.
 
Yoga in Gravidanza
Come strutturare una lezione con asana dolci, focalizzati sull’apertura delle anche e sul rilassamento. Quali asana e pranayama evitare.
 
Etica di insegnamento
I praticanti impareranno come relazionarsi con i futuri studenti: come comunicare, come scegliere le parole giuste, come capire quando una specifica situazione può essere gestita in gruppo o in privato, quando e come correggere durante una lezione. I riferimenti più importante per gli studenti devono essere sempre Yama e Niyama, ricordando che gli asana sono solo il terzo gradino del “Ashtanga”, secondo Patanjali

le edizioni precedenti!

A.A. 2017/18

A.A. 2018/19

A.A. 2019/20

A.A. 2020/21

Formazione Insegnanti Yoga Amritam 2023

A.A. 2023

i costi

early bird

per iscrizioni entro e non oltre il 06/10/23
1350
  • esaurito
early bird

soluzione unica

per iscrizioni successive al 06/10/23
1600
  • ultimi due posti disponibili!

Tessera Associativa obbligatoria

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