YOGA NIDRA PRENATALIZIO!🤩🎅 lunedì 17 dicembre h.20.30!
iscrizioni aperte, POSTI LIMITATI- costo di partecipazione € 10 o con tessera meditazione
per iscrizioni: info@amritamyogastudio.it o tel. 3440486690
Yoga Nidra è un tipo di meditazione e rilassamento profondo guidato, ideato da Swami Satyananda.
Il termine sanscrito “nidra” significa letteralmente “sonno”; infatti durante questa pratica il corpo appare addormentato mentre la coscienza rimane vigile e perfettamente rilassata: può così scivolare alle soglie dell’inconscio.
Fondamentale durante la pratica di Yoga Nidra è il “Sankalpa” individuale: Sankalpa significa “proposito, ferma decisione, risoluzione”. Infatti nello stato più profondo di Yoga Nidra si semina all’interno del proprio Sé un intento, un’affermazione che germinerà il cambiamento, la trasformazione evolutiva.
Yoga Nidra è una pratica molto efficace, in grado di raggiungere le corde più profonde del nostro essere, di dare ristoro al corpo (equivale ad almeno 4 ore di sonno) e nuova linfa a spirito e mente.